Valin adalah asam amino rantai bercabang penting. Ini berarti bahwa tubuh Anda tidak dapat memproduksinya dan Anda harus mendapatkannya melalui diet. Asam amino rantai bercabang digunakan dalam tubuh Anda untuk membantu menghasilkan energi.
Valine terutama ditemukan dalam sumber makanan protein seperti daging, ikan, kedelai, dan produk susu. Tapi itu juga ada di makanan lain, termasuk beberapa kacang, sayuran, dan biji -bijian utuh.
Valine adalah salah satu dari 20 asam amino yang membentuk protein dan merupakan asam amino esensial untuk tubuh manusia. Ini bekerja bersama dengan dua asam amino konsentrasi tinggi lainnya (isoleusin dan leusin) untuk meningkatkan pertumbuhan normal, memperbaiki jaringan, mengatur gula darah, dan menyediakan energi yang diperlukan. Selama aktivitas fisik yang intens, valin dapat memberikan energi tambahan untuk otot untuk menghasilkan glukosa, mencegah kelemahan otot. Ini juga membantu membersihkan kelebihan nitrogen (racun potensial) dari hati dan mengangkut nitrogen yang dibutuhkan oleh tubuh ke berbagai bagian.
l Harga Valine
Fungsi Valine
Valin adalah asam amino rantai bercabang yang bekerja bersama dengan dua asam amino konsentrasi tinggi lainnya (isoleusin dan leusin) untuk meningkatkan pertumbuhan tubuh normal, memperbaiki jaringan, mengatur gula darah, dan menyediakan energi yang diperlukan. Selain itu, fungsi valin juga mencakup merangsang sistem saraf pusat, yang diperlukan untuk fungsi mental yang tepat.
Selama aktivitas fisik yang intens, valin dapat memberikan energi tambahan untuk otot untuk menghasilkan glukosa, mencegah kelemahan otot. Ini juga membantu membersihkan kelebihan nitrogen (racun potensial) dari hati dan mengangkut nitrogen yang dibutuhkan oleh tubuh ke berbagai bagian. Valine juga dapat membantu mengobati penyakit hati dan kandung empedu, serta kerusakan yang disebabkan oleh organ -organ ini oleh penyalahgunaan alkohol dan narkoba.
Fungsi Valine
Valine adalah asam amino esensial, yang berarti tubuh tidak dapat memproduksinya sendiri dan harus dilengkapi melalui sumber makanan. Sumber makanan alami termasuk daging, produk susu, jamur shiitake, kacang tanah, dan protein kedelai. Meskipun kebanyakan orang dapat memperoleh jumlah yang cukup dari diet mereka, kasus kekurangan valin juga umum. Diabetes acer adalah penyakit yang disebabkan oleh ketidakmampuan untuk memetabolisme leusin, isoleusin dan valin. Urin pasien memiliki rasa sirup maple, dan penyakit ini dinamai menurut nama. Kurangnya valin dapat mempengaruhi selubung mielin yang menutupi saraf dan menyebabkan degenerasi neurologis.
Orang yang terlibat dalam aktivitas fisik yang berat, mengonsumsi diet protein rendah, dan binaragawan dapat mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen valin. Meskipun ada bentuk independen, ini diambil bersama dengan isoleucine dan leusin. Memilih jenis suplemen valin campuran lebih nyaman.
Aplikasi Valine
Selain digunakan untuk sintesis protein, valin juga merupakan sumber energi penting dalam tubuh selama periode fisiologis khusus seperti kelaparan, laktasi, olahraga, dan penyakit. Terutama selama stres, asam amino rantai bercabang meningkatkan peningkatan pemanfaatan dua asam amino glukoneogenik penting, mempercepat konversi energi glukoneogenesis hati, dan mengurangi konsentrasi alanin dan glutamat dalam serum. Menambah asam amino rantai bercabang saat ini dapat menghemat glikogen otot, memperpanjang sumber energi, kemampuan olahraga, dan waktu kelelahan otot rangka.